北大學(xué)子殷玥回廣水一中傳經(jīng)送寶

寧寧

　    隨州論壇訊(通訊員王月)日前，在廣水市第一高級中學(xué)運(yùn)動場，由廣水一中校友、北大學(xué)子殷玥回母校舉行的勵志報(bào)告會拉開了帷幕。該校高三年級的全體師生參加了這次勵志盛會。
　　殷玥在演講中說，最后一個(gè)月沖刺高考，最重要的就是調(diào)整心態(tài)和有側(cè)重的復(fù)習(xí)備考。在如何調(diào)整心態(tài)中，穩(wěn)住自己，做到平常心是關(guān)鍵，因?yàn)楸３制匠Ｐ氖菫榱烁玫亍⒏e極地應(yīng)對最后關(guān)鍵時(shí)期的復(fù)習(xí)備考，為了做到保持平常心，要學(xué)會說服自己，給自己做心理暗示，了解自己情緒的特點(diǎn)，找到適合自己的放松方式，只有這樣才能把自己調(diào)整到最佳狀態(tài)。在講到最后一個(gè)月如何復(fù)習(xí)備考時(shí),她著重談到要強(qiáng)化基礎(chǔ)，查漏補(bǔ)缺；要保持節(jié)奏，進(jìn)入考試狀態(tài)。殷玥通過講述自己的親身經(jīng)歷，生動地向同學(xué)們傳輸了寶貴經(jīng)驗(yàn)。
　　演講結(jié)束后,殷玥就學(xué)生們提出的“如何保證睡眠質(zhì)量，為復(fù)習(xí)助力？怎樣復(fù)習(xí)，達(dá)到增分目的……”等問題進(jìn)行了一一解答，讓學(xué)生受益匪淺。